Manfaat Buah-buahan bagi Tubuh Kita

1. Makan buah secara rutin dapat mencegah penyakit jantung.
2. Buah dapat dijadikan sebagai diet alami yang dapat mencegah kolesterol jahat menyerang tubuh kita.
3. Makan buah secara rutin juga dapat mencegah kerusakan hati dan serangan stroke.
4. Buah kaya akan vitamin, mineral, dan zat penting lainnya sehingga dapat menjaga kebugaran tubuh.
5. Sebagai antioksidan yang dapat menjaga kekebalan tubuh kita.
6. Mengkonsumsi beberapa jenis buah dapat mencegah penyakit kanker.
7. Buah juga dapat mencegah tekanan darah tinggi.

Sumber: Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kemenkes RI